Ademcoaching is heel geschikt als je weer dieper en meer ontspannen wilt leren ademen. Als je voelt dat je hoog ademt of gespannen bent heeft dat effect op je energieniveau. Weer vanuit je onderbuik leren ademen zorgt ervoor dat we letterlijk en figuurlijk weer ‘meer lucht’ krijgen in ons leven.
Ademcoaching laat positieve resultaten zien:
- Dieper slapen.
- Mentale helderheid en emotionele rust
- Hoger bewustzijnsniveau: inzicht in jezelf
- Beter bij je gevoel kunnen en blijven
- Meer energie
Voor wie is ademcoaching geschikt?
We leven in een gejaagde wereld. Het gevolg is dat hierdoor onze ademhaling verandert, welke desastreuze gevolgen heeft voor ons lichaam, maar ook mentaal en emotioneel.
Dankzij de diep reinigende ademtechniek reduceer je klachten als:
- Benauwdheid door gejaagd, hoog of oppervlakkig ademen
- Burn-out, stress & spanningsklachten
- Spierspanning of vastzittende spieren
- Slecht slapen, vermoeidheid
- Hyperventilatie, astma
- Vastzittende patronen/emoties.
Werkwijze
Ademcoaching is een therapeutische schoonmaak van vastgezette emoties en patronen in je lichaam en geest. De specifieke ademhalingstechniek (transformational breathing) zorgt ervoor dat meer zuurstof op celniveau wordt opgenomen.
Een ademsessie duurt 2 uur en bestaat uit vier fases. In de eerste fase bespreken we jouw wensen en komen we tot de dieperliggende kern van de gewenste transformatie. Dan volgt de 2. Fysieke fase, 3. De mentaal/emotionele fase. En, 4. de integratiefase en afronding waarin het getransformeerde een plek krijgt zodat het ook bij je blijft
Tarieven ademcoaching
Traject van 4 sessies: 575 euro
Losse ademsessie: 150 euro
* Tarieven zijn excl BTW. Een ademsessie duurt 120 min per sessie.
Gratis kennismaking
Vul het contactformulier in voor een vrijblijvende kennismaking. Ontdek of ademcoaching bij jouw hulpvraag past en stel al je vragen. Je kunt een voorkeursdag/moment aangeven wanneer je teruggebeld wilt worden, of direct een sessie inplannen.
