Ademcoaching
Ademcoaching bij Pause to Play in de regio Leiden
Ademcoaching is heel geschikt om dieper en meer ontspannen te ademen. Wanneer je bijvoorbeeld voelt, dat je hoog ademt of gespannen bent, heeft dat effect op je energieniveau. Weer vanuit je onderbuik leren ademen, zorgt er namelijk voor dat we letterlijk en figuurlijk weer ‘meer lucht’ krijgen.
Ademcoaching laat positieve resultaten zien zoals bijvoorbeeld:
- Diepere ademhaling
- Rustiger & dieper slapen
- Mentale helderheid en emotionele rust
- Hoger bewustzijnsniveau: inzicht in jezelf
- Beter bij je gevoel kunnen en blijven
- Meer energie
- Omgaan met stress op het werk
Ademcoaching, voor wie is het geschikt?
Dankzij de diep reinigende ademtechniek reduceer je klachten zoals onder andere:
- Benauwdheid door gejaagd, hoog of oppervlakkig ademen
- Burn out, stress & spanningsklachten
- Spierspanning of vastzittende spieren
- Slecht slapen, slapeloosheid, vermoeidheid
- Hyperventilatie & astma
- Vastzittende patronen/emoties
Hoe ziet een ademsessie met een ademtherapeut eruit?
Ademcoaching is een therapeutische schoonmaak van vastgezette emoties en patronen in je lichaam en geest. De specifieke ademhalingstechniek, ‘transformational breathing‘ zorgt ervoor, dat bijvoorbeeld meer zuurstof op cel niveau wordt opgenomen.
Een ademsessie met een ademcoach duurt 2 uur
Een ademsessie samen met een ademcoach van Pause to Play, duurt 2 uur en bestaat uit vier fases. In de eerste fase bespreekt de ademtherapeut jouw wensen en komen we tot de dieperliggende kern van de gewenste transformatie. Dan volgt fase 2, de fysieke fase waarin je een verbonden ademhaling leert. Vervolgens gaan we door met fase 3, de mentaal/emotionele fase waarin onverwerkte emoties los kunnen komen. Tot slot hebben we in fase 4, de integratiefase en afronding. Hier krijgt het getransformeerde een plek, zodat het ook bij je blijft.
Ademcoaching tarieven (particulier)
Traject van 4 sessies: 575 euro
Losse ademsessie: 150 euro
* Tarieven zijn excl BTW. Een ademsessie duurt +/- 120 min per sessie.
Gratis kennismaking
Heb je nog vragen en wil je bijvoorbeeld weten wat ademcoaching voor je zondheid kan betekenen? Vul dan svp het contactformulier in voor een vrijblijvende kennismaking. En ontdek of ademcoaching bij jouw hulpvraag past. Je kunt namelijk een voorkeursdag/moment aangeven, wanneer je teruggebeld wilt worden. Je kunt ook direct een sessie inplannen.
Aanmelden